👇 Recuerda completar la tarea del día, con tu Mantra y Pensamiento Central 👇

😌 Bienvenido, bienvenida a nuestro Reto de Meditación de 21 Días Relaciones Extraordinarias.😌 Durante las siguientes 3 semanas compartiremos un viaje ilimitado al corazón, donde el amor y el espíritu siempre están uniendo esfuerzos para crear milagros en nuestras vidas.

🗓️ Día 11 - APRECIO EXTRAORDINARIO

💭 PENSAMIENTO CENTRAL:
- Yo nutro mis relaciones con atención y aprecio

🧘‍♂️ MANTRA SÁNCRITO:
- SAT CHIT ANANDA

📝 TAREA:

Abre tu diario y responde a las siguientes preguntas, permitiéndote reflexionar y escribir libremente:

1- ¿Qué significa para ti el aprecio extraordinario? Define en tus propias palabras lo que implica tener una actitud de gratitud y aprecio hacia las personas y las experiencias que te rodean.

2- ¿Cuáles son las cosas, los momentos y las cualidades en las relaciones que más aprecias en tu vida? Escribe una lista de aquellos aspectos que te generan gratitud y alegría.

3- ¿Cómo puedes expresar tu aprecio de manera más consciente y auténtica en tus relaciones? Reflexiona sobre pequeñas acciones y gestos que puedan transmitir tu gratitud hacia los demás.

4- Piensa en una relación o experiencia reciente que te haya brindado alegría y gratitud. Describe en detalle por qué aprecias esa relación o experiencia y cómo te ha enriquecido.

5- ¿Qué prácticas o rituales diarios puedes incorporar en tu vida para cultivar un mayor aprecio por las relaciones y las experiencias extraordinarias? Enumera acciones concretas que te permitan recordar y valorar lo positivo en tu día a día.

Toma un momento para leer tus respuestas y conecta con el sentimiento de aprecio y gratitud que surge de ellas. Permítete sentir la alegría y la abundancia que proviene de reconocer y valorar lo extraordinario en tu vida.

Concluye este ejercicio escribiendo una afirmación poderosa relacionada con tu capacidad de apreciar y valorar las relaciones extraordinarias. Por ejemplo: "Agradezco plenamente las bendiciones y las conexiones significativas en mi vida" o "Mi corazón se llena de gratitud por las experiencias extraordinarias que vivo".

Recuerda que este ejercicio escrito es una oportunidad para profundizar tu capacidad de apreciar y valorar las relaciones y experiencias extraordinarias que te rodean. Utiliza tu diario como una herramienta para nutrir y cultivar constantemente tu actitud de gratitud.

¡Celebra y saborea cada momento de aprecio extraordinario en tu vida y permite que esa energía positiva se expanda en todas tus relaciones!

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Music:
Light Awash de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. [ Ссылка ]

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