#DREAM_WOMAN#Workout#БудьВФорме#УпражненияДляЖенщинПосле50#Как_СОХРАНИТЬ_СОБСТВЕННЫЕ_ЗУБЫ#Здоровье_Зубов#Красивая_Улыбка#Массаж_десен

Как СОХРАНИТЬ СОБСТВЕННЫЕ ЗУБЫ до глубокой старости: СЕКРЕТЫ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ для женщин после 50
Благодарны? Можете поблагодарить каналу, став спонсором от 1$ по этой ссылке: [ Ссылка ]

Здоровые зубы- это не только внешняя красота, это еще и здоровье всего организма.
Я поделюсь с вами своими подходами и расскажу о советах, которые мне поведали долгожители, сохранившие свои собственные зубы до глубокой старости.

Для этого необходимо приобрести правильные привычки относительно ухода за зубами, что позволит вам сохранить свои природные зубы постоянно здоровыми.

Комплексный подход ухода за зубами: наличие необходимых предметов, правильные привычки и здоровое питание.

Основные правила:
- включайте в рацион твердые продукты для массажа десен и зубов
- не ешьте одновременно пищу (или не пейте напитки) контрастных температур
- следите за наличием воспалений в ротовой полости и своевременно избавляться от них
- пейте агрессивные напитки (содержащие органические кислоты) через пластмассовую трубочку/соломку
- употребляйте пишу богатую кальцием, магнием и фтором.

Бонус: для укрепления зубов незаменима пшенная каша, из-за большого содержания в составе фосфора.

Подписывайтесь сейчас на мой канал чтобы не пропустить новые видео, которые я выкладываю для вас каждые 4 дня:
[ Ссылка ]

свернуть