Место встречи со своим внутренним миром.
Самое сложное уже позади. Вы здесь, а это значит, что достаточно просто перейти на коврик и начать это увлекательное путешествие в свой внутренний мир и знакомство с самим собой.
Это ПЕРВЫЙ ДЕНЬ практики. И сегодня мы постараемся понаблюдать за собой в моменте, осознать свое присутствие в этом моменте.
Остановитесь и отыщите тишину и спокойствие внутри себя.
Наше путешествие начинается здесь и сейчас.
Поделитесь вашими ощущениями в комментариях.
Намасте.
________________________________________________________________
Полный курс 30 дней йоги вы можете пройти здесь
[ Ссылка ]
________________________________________________________________
Данное видео является демонстрацией. Рекомендуем вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых практик и следовать всем инструкциям по безопасности перед началом любой программы упражнений. Выполняя любые упражнения существует вероятность получения физической травмы. Если вы выполняете данную практику, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих занятиях и принимаете на себя весь риск получения травм.
День 1 - Присутствие | 30 ДНЕЙ ЙОГИ с Ксенией |
Теги
йогайога для начинающихйога дома30 дней йогикурс йогакурс йога для начинающихsense yoga clubутренняя йогайога 15 минутженское здоровьезарядкайога утромйога для всехйога на все телойога для женщинуроки йоги для начинающихйога для здоровьяйога с чего начатьс чего начать заниматься йогоййога для начинающих домакак начать заниматься йогоййога для новичковйога для начинающих упражненияйога для начинающих в домашних условиях