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Para personas mayores, Yoga empieza con sentando con las piernas cruzadas y sueltar suavemente la cabeza atrás y adelante. Para mas sobre ensenar Yoga a personas mayores, mira este video gratis.
Expert: Viviana Judith Kremer
Contact: www.facebook.com/pages/Estiramiento-Integra
Bio: Viviana Judith Kremer es una Maestra Nacional de Danza, Profesora de Yoga y tience licencia en Psicologia (UBA).
Filmmaker: Diego Rotmistrovsky
Series Description: Cuando empiezas emprender tecnicas de Yoga es importante inhalar y exhalar suavemente por la nariz y tambien recuerdar antes consultar a tu medico y detenerte si alguna postura causa malestar o dolor. Para mas sobre tecnicas de Yoga, mira este series de video gratis.
