Zapomnij o cukrze i otyłości!! Jeśli masz w domu choć jednego pomidora i jajko!
Przepis 1:
2 pomidory.
Wytnij jak na filmie.
Olej do smażenia.
Jajka - 4 sztuki.
Sól.
70 ml mleka.
Dobrze wymieszaj.
Smaż pomidory z obu stron.
4 jajka.
Sól.
70 ml mleka.
Szpinak -100 gramów.
Ser twardy 100 gramów.
Gotuj pod przykryciem 15 minut.
Smacznego.
Przepis 2:
Przepis i składniki:
500 gramów kapusty.
Wytnij tak jak na filmie.
1/2 łyżeczki soli.
Oliwa z oliwek.
3 jajka.
1/4 łyżeczki soli.
Śmigać.
1/4 łyżeczki soli.
1/4 łyżeczki czarnego pieprzu.
1 cebula.
Przetnijmy to.
Por.
Plasterek.
Oliwa z oliwek.
2 marchewki.
Przetnijmy to.
1/2 łyżeczki soli.
1/4 łyżeczki czarnego pieprzu.
Wypełnić:
3 jajka.
1/2 łyżeczki soli.
200 gramów jogurtu.
100 ml oleju roślinnego.
150 gramów mąki.
1 łyżeczka proszku do pieczenia.
Oliwa z oliwek.
Pietruszka.
20 gramów pestek dyni.
Piekarnik 40 minut 180° s lub 360 godz.
Smacznego!
Przepis 3:
Przepis i składniki:
300 gramów kapusty.
Wytnij tak jak na filmie.
Szklanka ryżu.
Płukanie.
2 szklanki wody.
1 łyżeczka soli.
Gotuj przez 15 minut.
1 cebula.
Plasterek.
Olej roślinny.
1 marchewka.
Zetrzeć na drobnej tarce.
200 gramów grzybów.
Przetnijmy to.
1 słodka papryka.
Plasterek.
Dobrze wymieszaj.
5 jaj.
1/2 łyżeczki soli.
1/4 łyżeczki czarnego pieprzu.
1 łyżeczka suchego czosnku.
200 ml śmietany.
Pietruszka.
Piekarnik przez 40 minut 180°C lub 360F.
1 pomidor.
50 gramów twardego sera.
Piekarnik przez 5 minut 180°C lub 360F.
Dziękujemy za obejrzenie filmu do końca.
Smacznego.
Dodaj tłumaczenie w swoim języku. Na urządzeniu mobilnym dotknij CC w prawym górnym rogu filmu. Kliknij „⚙️” w ustawieniach wideo na swoim komputerze i aktywuj tłumaczenie!
❤️ Subskrybuj kanał
/ @Zdrowyjadospis
💡 Subskrybuj kanał
/ @Zdrowyjadospis
🔔 Kliknij dzwoneczek, aby zobaczyć świeże przepisy! 🥦
👍 Oceń film! 👍 Rozwijanie kanału jest dla mnie przyjemne i ważne!
Daj łapkę w górę i nie zapomnij skomentować.
Udostępnij ten film znajomym w sieciach społecznościowych. Przepis zostanie zapisany w Twoim profilu! Dziękuję bardzo!
Zdrowy jadłospis – gotuj zdrowo!
Na moim kanale znajdziesz - przepisy na cukinię, zapiekanki warzywne, pomysły na obiady, przepisy, świeże przepisy, obiad, śniadanie, przepisy na kalafior, warzywa, smacznie i szybko, pysznie, zdrowy przepis, zdrowe odżywianie, ziemniaki, przepisy rodzinne, zapiekanki, cukinia , Brokuły, kapusta, ziemniaki, dania warzywne, zapiekanki brokułowe, buraczki, kalafior, sałatki i nie tylko!
