Связь между питанием и спортом так же важна, как и в любой другой области, например, между питанием и настроением или питанием и качеством сна. Любой тренер скажет, что, несмотря на тщательные тренировки и самоотдачу, без правильного питания спортсмен не сможет поддерживать высокий уровень производительности и восстановления. Всегда ли так считали и как развивалась сфера спортпита?

В первой части мы рассмотрим рацион питания атлетов Древнего мира, а в следующем видео проследим за историей возникновения современного подходы к еде для спортсменов.

свернуть