Hoy nos vamos a la cocina porque os enseño MI COMPRA SEMANAL saludable en Mercadona. Os comparto mis productos favoritos y los alimentos que yo consumo habitualmente. ¿Queréis que lo haga en otros supermercados? No os lo podéis perder 💪🏻

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🤓 Para quien no me conozca me llamo Lara Ibarra, soy dietista colegiada y una auténtica enamorada del ejercicio. En mi canal puedes encontrar videos de nutrición, vlogs, mis rutinas de ejercicio, recomendaciones saludables y mucho más. Sígueme para estar siempre al día youtube.com/laraibarra 🫶🏻

ÍNDICE:
00:00 Para qué está enfocada esta compra
01:03 ¿Los alimentos engordan o adelgazan?
01:38 Alimentos refrigerados: carnes, pescados, embutidos...
08:31 Compra especial
09:46 Cereales
11:53 Frutos secos
12:50 Conservas
14:56 Chocolate y cómo elegir un chocolate sano
15:18 Procesados que te sacan de un apuro
16:33 Cosas que compré pero ya están hechas

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