Качаем пресс стоя, никаких мучений, все просто и весело! Самая лучшая тренировка, эта та которую вы сделали! Даже 2 минуты в день укрепят сосуды, улучшать настроение и зарядят энергией.
Данные упражнения прекрасно подойдут при избыточном весе и любой степени подготовки. Вы всегда можете усложнить данную тренировку взяв в руки гантели и/или надев утяжелители.
При регулярных тренировках и периодическом заглядывании в свою тарелку, вы уменьшите свой вес до 10 кг. Даже особо не меняя свой привычный ритм жизни и распорядок.
А если вы думаете уже поздно строить тело мечты. То хочу предложить вам свой авторский курс, в котором я покажу и расскажу, как без мучений и сложных упражнений подтянуть тело, стать более выносливой за 20-30 минут, не выходя из дома, и не используя сложный инвентарь.
✅ Можно думать год или два. Можно никогда не решиться. А можно перейти по ссылке, пройти 2 бесплатных урока и уже через пять минут начать менять свою жизнь. Выбор за вами! 👇
lemonfitness.getcourse.ru/page7
👉 Моя личная консультация Email: lemonfitness@mail.ru
👉 Для тех кто любит почитать [ Ссылка ]
Если возникли вопросы, обязательно пишите! Любви вам! И отличной фигуры!
#тренировкадляпохудения #упражнениядляпохуденияног #простаятренировка #нехамафельдман #лимондлязож
