Sziasztok,
Sokan még csak most ismerkedtek a sporttal, illetve eltérő korosztályúak és családi hátterűek vagytok. Mindenkire szeretnénk gondolni, ezért ezt a videót nagy odafigyeléssel készítettük el főként kezdőknek, idősebbeknek vagy édesanyáknak, akik mellé a kisgyermekük is beszállhat egy vidám, teljes testet átmozgató edzésbe.
Ha valakinek megterhelő valamelyik gyakorlat, akkor csinálja a gyakorlat könnyített verzióját vagy tartson egy pár másodperc szünetet, és a lehető leghamarabb folytassa az edzést. Edzésről edzésre jobb lesz!
Vegyetek elő egy törölközőt vagy jógaszőnyeget és kezdjük is el az edzést! :)
#edzés #sport #edzésotthon #kezdő #teljestest
