Hoy tengo para ti un entrenamiento HIIT de cuerpo entero que te permite quemar aproximadamente 1000 calorías. Así que comprométete con los próximos 1 hora y prepárate para sudar y esculpir tu cuerpo.

Este entrenamiento se dirige a todos los grupos musculares. Hacemos fuerza, cardio, equilibrio y resistencia.

Si el entrenamiento te parece demasiado duro, siempre puedes hacer modificaciones para adaptarlo a tu nivel de fitness. O simplemente ir tan lejos como quieras. Pero si quieres quemar el máximo de calorías, el entrenamiento completo es el camino a seguir.

¡Buena suerte y empecemos!

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Me llamo Joy y en este canal de Joy’s Gym te ofrezco entrenamientos divertidos y desafiantes para ayudarte a mantenerte en forma, esbelto y con energía.

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