Praticare regolarmente attività fisica aiuta a mantenere il peso sotto controllo, protegge il cuore e previene l'insorgenza di diversi tumori
I 10 benefici dell’attività fisica sulla salute:
Aiuta a bruciare le calorie in eccesso e mantenere il giusto peso.
Aiuta a tenere sotto controllo la pressione sanguigna.
Aiuta a mantenere sano il nostro cuore.
Contribuisce ad abbassare il colesterolo.
Ci tiene alla larga dal diabete.
Rinforza le ossa e i muscoli.
Rafforza il sistema immunitario.
Aiuta a proteggerci contro i tumori.
Migliora le capacità di socializzare.
Fa bene alla nostra mente.
