🏋️♀️ آموزش جامع انواع حرکت های بارفیکس برای تقویت ماهیچه های زیربفل .🏋️♀️
نکات مهم در اجرای حرکت بارفیکس دست باز موازی و دست برعکس برای سیدن به بیشترین میزان بازده و انقباض ماهیچه ای. 🏋️♀️
🏋️♀️ اگر نکته یا سوالی داشتید در کامنت ها با ما به اشتراک بگذارید ❤❤
.
شما می تونید ویدیو قبلی ما رو هم ببنید
.
.
.
اینستاگرام :[ Ссылка ]
مشاوره:09166661324
#بارفیکس
#آموزش_بارفیکس
#سجاد_رضایی
#مربی_بدنسازی
#زیربفل
#مکمل
#بدنسازی
#برنامه_بدنسازی
