Канал “Школа здоровья Новиковой Екатерины” [ Ссылка ]

Видео о полезных и вредных жирах [ Ссылка ]

Интервальное голодание, тщательное пережевывание пищи - это очень полезные методы питания. Благодаря таким подходам можно #омолодить_организм, #разгладить_морщины, очистить кожу, #сбросить_лишний_вес, избавиться от целлюлита и конечно же, стать здоровее. Интервальное голодание, это когда пауза между приемами пищи составляет не менее 16 часов. На первый взгляд может показаться, что это очень сложный способ похудеть и оздоровиться. Однако все дело в привычке. Если втянуться в такую систему питания, которая не требует #соблюдения_диеты и жестких ограничений в калориях, она станет образом жизни, который дарит крепкое тело, бодрость и отличное настроение!

МОЙ ИНСТАГРАМ [ Ссылка ]

Production Music courtesy of Epidemic Sound!

свернуть