Участвуйте в марафоне йоги и здоровья: [ Ссылка ]
80 000 участников с 2018 года. Все курсы HYLS: [ Ссылка ]
Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие.
В этом видео основатель онлайн-марафона здоровья и йоги HYLS Максим Погуляев, расскажет, о концентрации во время медитации, а также о том:
- как понять, что вы хорошо медитируете;
- что делать, если во время медитации, вы ничего не чувствуете;
- в чем цель медитации.
🙏 Чтобы улучшить качество практики, смотрите бесплатный наш курс по медитации: [ Ссылка ]
Формат курсов HYLS:
— Длина программ: 30-60 дней
— Материалы и видеоуроки
— Трекер привычек и личный дневник
— Поддержка куратора, общение с участниками в комментариях или чатах
Мы в соцсетях:
— [ Ссылка ]
— [ Ссылка ]
— [ Ссылка ]
— [ Ссылка ]
