Voici une vidéo qui vous prépare à vous séparer d'un pervers narcissique...


Il est judicieux de quitter un pervers narcissique, c'est même la meilleure chose à faire. Mais il ne faut pas le faire n'importe comment. Le mieux est d'être stratégique pour mettre en place votre action.


1. Se rendre compte de la situation dans laquelle on se trouve. Est-ce bien un pervers narcissique? Quelles preuves est-ce que je peux récolter tant que je suis encore là?
2. Se détacher le plus possible psychologiquement du pervers narcissique. Avoir des instants à soi, des amis rien qu'à soi, des passions qui nous ramènent à nous-mêmes et à reprendre confiance en nous.
Préparer sa fuite et son futur. Constater qu'on en a assez de subir cela : Maintenant, ça suffit!
3. Éviter de se culpabiliser et ne pas rester dans la confusion (prendre des repères à l'extérieur : Voir ce qu'est une relation saine par exemple).
4. Se détacher de ce que dit ou semble penser le manipulateur. Travailler pour installer des pensées intérieures plus valorisantes ou différentes. Vous avez le droit d'avoir des opinions différentes du pervers narcissique.
Comprendre que votre meilleur guide sera toujours vous-mêmes. C'est pourquoi il faut mettre un point d'honneur à se retrouver soi et à protéger son jardin secret.

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