Dragii mei, astăzi vreau să vă arăt cum pregătesc eu terciul de ovăz sau porridge, așa cum este cunoscut,la cuptor.
Este un preparat foarte simplu de făcut și cu multe beneficii pentru sănătate.
Fulgii de ovăz conțin vitamine și minerale, printre cele mai importante se numără vitaminele B1, B5 și E, acidul folic, magneziul, fosforul, cuprul, fierul și zincul.
INGREDIENTE ⬇️
100 gr fulgi de ovăz
200 mllapte vegetal
2 lingurițe ulei de cocos
1 măr
1 banană coaptă
30 gr ciocolată neagră
5 gr praf de copt
1 linguriță scorțişoară
Retete si pe blog: [ Ссылка ]
Contacte✅
📷INSTA:[ Ссылка ]
📸FB: [ Ссылка ]
Colaborari:
💌MAIL:cherecheslarisa0@gmail.com
📺Aparitii TV:[ Ссылка ]
RETETE DE POST:
SALATA BOEUF de post : [ Ссылка ]
PRAJITURA cu morcovi si alune [ Ссылка ]
MAIONEZA DE CASA de post [ Ссылка ]
Chiftele De post cu sos rosii [ Ссылка ]
BRIOSE cu nuca [ Ссылка ]
BISCUITI cookies vegani
[ Ссылка ]
CARTOFI WEDGES [ Ссылка ]
PASTE DE POST [ Ссылка ]
LAPTE VEGETAL [ Ссылка ]
BRIOSE CU CIOCOLATA [ Ссылка ]
Musica: Mornings
Musicista: Jef
Cu ce filmez:
[ Ссылка ]
Trepied:
[ Ссылка ]
Ring light:
[ Ссылка ]
