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Nesse video, compartilho com você três opções de passagem de guarda para praticantes de jiu-jitsu com 40 anos pra cima.

E porque elas funcionam em qualquer idade? Esse estilo de passagem na pressão favorecem pessoas que não tem muita velocidade, mobilidade e capacidades fisicas em geral. Portanto, você consegue aplicar essas técnicas usando a pressão, distribuição de peso contra um oponente mais novo e com um melhor condicionamento.

Se você gostou dessa video, deixa um comentário aqui embaixo! Osss

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