Bu videomda sizlere gluten içeren besinlerin vücudumuza verdiği zararlardan bahsedeceğim. Gluten birçok besinin içerisinde bulunmaktadır. Hamur işi ve tatlıları yani rafine gıdaları hayatımızdan azaltmamız gerekmektedir. Kahvaltımızı, poğaça, simit, böreklerle her gün yapıyorsak bu bizim sağlığımız için oldukça zararlıdır. En sağlıklı beslenme şekle, Akdeniz Tipi beslenmelidir.
Kilo problemi olan kişilerin bir şekilde tatlıya veya hamur işine zaafı vardır. Bu yiyecekleri yedikçe mutlu olmaktadırlar. Yedikten sonra pişman olsalar bile, yine bu döngüye devam etmektedirler.
🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına abone olmak için:
[ Ссылка ]
Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸 [ Ссылка ]
🔸 [ Ссылка ]
🔸 [ Ссылка ]
#yeşimerbil #gluten #sağlık
''Gluten Vücudumuza Nasıl Zarar Veriyor? | Gluteni Tamamen Kesmek Mümkün Mü?''
Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamandır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.
