Merhaba arkadaslar, bu video'da tam 3 gunde nasil kilo verdigimi gosteriyorum.
3 gun boyunca sadece haslanmis patates ve yogurt yiyerek detox yaptim. Vitamin almaniz icin meyve kesinlikle yiyebilirsiniz, ve hergun 1.5- 2 litre su tuketmeniz gerekiyor. 3 gun sonunda verdiginiz kilolari dengede tutmaniz icin diyet sonrasinda sebze ve haslanmis yemekleri yemenizi tavsiye ediyorum.
IYI SEYIRLER 💜
ABONE OLMAYI VE LIKE ATMAYI UNUTMAYIN LUTFEN 💜 👍
INSTAGRAM HESABIM : [ Ссылка ]
![[Юпикс] Финал Леди Баг и Супер Кот 5 сезон 26 серия "Воссоздание". Последний день.Часть 2](https://s2.save4k.ru/pic/QiqqjqW21_Y/mqdefault.jpg)
![[fancam] 240907 Action Figure-WayV ON THE Way in Nanjing](https://s2.save4k.ru/pic/LyfNbghvU64/mqdefault.jpg)
