Merhaba arkadaslar, bu video'da tam 3 gunde nasil kilo verdigimi gosteriyorum.
3 gun boyunca sadece haslanmis patates ve yogurt yiyerek detox yaptim. Vitamin almaniz icin meyve kesinlikle yiyebilirsiniz, ve hergun 1.5- 2 litre su tuketmeniz gerekiyor. 3 gun sonunda verdiginiz kilolari dengede tutmaniz icin diyet sonrasinda sebze ve haslanmis yemekleri yemenizi tavsiye ediyorum.
IYI SEYIRLER 💜
ABONE OLMAYI VE LIKE ATMAYI UNUTMAYIN LUTFEN 💜 👍
INSTAGRAM HESABIM : [ Ссылка ]
![](https://s2.save4k.ru/pic/b2rOkdv7jaM/mqdefault.jpg)