С вами Иван Жилинский! Тренер и основатель лыжного клуба Ski Time.
Сегодня мы поговорим с вами о базовой тренировке для новичка, который хочет попробовать для себя беговые лыжи! В ролике собраны упражнения и советы, которые можно растянуть на несколько тренировок. Но помните, учиться по роликам не просто, работайте с тренеров и эффективность будет выше!
Мой инстаграм [ Ссылка ]
Если вы хотите максимально быстро и качественно научиться кататься на беговых лыжах, приходите на занятия к нам!
Ждем, как начинающих, так и продвинутых любителей в нашем клубе Ski Time.
Клубный инстаграм с расписанием и актуальной информацией тренировок в Санкт - Петербурге [ Ссылка ]
Описание тренировок, кэмпов на сайте [ Ссылка ]
Запуск и продвижение YouTube каналов [ Ссылка ]
Полный разбор конькового хода на лыжах для начинающих.
Теги
лыжиконьковый ходконекгораправилалыжи для начинающихкак начатьпалкиподъемскоростьлыжный ходравнинный ходобучение лыжамкак кататься на лыжахпод каждый шагООХОдновременный одношажный ходпод каждую рукуконьковый стильошибки в лыжахбеговые лыжилыжные гонкиотталкиванияотталкивания палкамилыжные палки экипировкалыжная экипировкаэкипировкакапканыбалансупражнения на балансбалнасировочная подушкастабилизационная подушка
