5 HÁBITOS INCRÍVEIS PARA MUDAR A SUA VIDA E DEIXAR DE SER MEDÍOCRE

Nesse vídeo eu vou elencar 5 hábitos totalmente essenciais para o seu desenvolvimento pessoal, que vão te ajudar a deixar de ser medíocre e a mudar de vida de uma vez por todas.

Os hábitos são a coisa mais importante para a evolução pessoal pois eles são o que ditam grande parte do nosso comportamento e consequentemente os nossos resultados, para mudar sua vida é necessário que se coloque em prática esses hábitos e torne isso parte de si.

O 1º hábito para mudar de vida é estudar todos os dias. O hábito de estudar todos os dias vai fazer com que você evolua intelectualmente de forma exponencial, o aprendizado constante e melhoria continua literalmente muda quem você é e o seu conhecimento a longo prazo.

Hoje não existe desculpa para não estudar, a informação é abundante e existe muito conteúdo gratuito, se você tiver vontade e dedicação consegue aprender o que quiser.

O 2º hábito para mudar a vida em 2022 é praticar exercícios físicos. Praticar exercícios físicos vão te ajudar em basicamente tudo na sua vida, falando de desempenho mental o exercício te ajuda a aliviar o stress e assim ter mais foco nas tarefas, ajuda e muito no controle da ansiedade, além de ser de grande ajuda para regular o seu sono.

Quando falamos de desempenho físico, a sua disposição simplesmente será muito maior, a sua capacidade de recuperação física, sistema imunológico e nível de inflamações melhoram, ajudando com que você deixe de ser aquela pessoa que vive gripada e com alguma coisinha, e fique realmente forte e capaz.

O 3º hábito para deixar de ser medíocre é controlar as finanças. Quando criamos o hábito de vigiar e controlar as nossas finanças a nossa visão sobre dinheiro costuma começar a mudar, a gente cria consciência das besteiras que estamos fazendo com aquela grana tão difícil de conseguir e começamos a dar mais valor para nosso trabalho.

E além disso, fazendo esse controle muitas vezes enxergamos que precisamos nos mexer o quanto antes para ganhar mais e melhorar a nossa situação.


O 4º hábito para mudar vida é Regular o sono. Para quem achou estranho eu colocar regular o sono como um hábito, eu tenho que te dizer que dormir bem é resultado de várias coisas que você faz durante o seu dia, a sua higiene do sono acontece desde o momento em que você acorda até a hora de dormir.

Um sono ruim vai te prejudicar muito mais do que você imagina, uma noite mal dormida deixa você com o humor mais deprimido, desmotivado, mais ansioso, impulsivo com uma enorme perda de foco atencional e formação de memórias totalmente prejudicada.

E por último o 5º hábito para mudar sua vida em 2022 é praticar a excelência. E para amarrar tudo isso você precisa ter o hábito de praticar a excelência, ser competente, excelente e acima da média é um hábito que é necessário se praticar, ninguém se torna incrível em alguma coisa da noite para o dia e sem esforço proposital.

Isso vale para tudo na sua vida, uma matéria chata na faculdade, um curso ou treinamento que você ganhou, uma ajuda que estiver dando para alguém. Tem até uma frase legal do T. Harv Eker aquele autor do livro Os Segredos da Mente Milionária que diz “A maneira como você faz qualquer coisa é como você faz tudo”

Vídeo sobre controle financeiro - [ Ссылка ]
Vídeo sobre regular o sono - [ Ссылка ]

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