Расскажу к чему приводит бег на высоком пульсе и как научиться бегать на низком пульсе. Я сам когда-то начинал бегать на высоком пульсе, задыхался и переходил на шаг во время бега, но разобравшись в физиологии натренировал сердце и этот опыт помогает в тренерской работе уже 8 лет!
🔴 Низкий Пульс - [ Ссылка ]
🔴 Онлайн тренировки - [ Ссылка ]
🔴 Курсы и программы для бегунов - [ Ссылка ]
▪️ INSTAGRAM (Признана экстремистской и запрещена на территории РФ) - [ Ссылка ]
▪️ Группа ВК - [ Ссылка ]
▪️ Telegram - [ Ссылка ]
▪️ Strava [ Ссылка ]
▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb - [ Ссылка ]
▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking - [ Ссылка ]
#ДневникМарафонца #бег #марафон #run #ультрамарафон
