Спортивный психолог Федерации сквоша России проводит онлайн-тренинг по основам психологической саморегуляции.
Тренинг интересен как для спортсменов всех возрастов, так и для тех, кто за них болеет и переживает.😌
Занятие включает:
🔥Упражнение из идеомоторной тренировки.
🔥Экспресс-методы релаксации, использование образов, дыхательных упражнений для спортсменов, тренеров, родителей.

свернуть