Apprenez le mouvement principal de la marche nordique : poignets, bras et jambes.
Cette vidéo fait partie d'un programme pédagogique complet de 36 vidéo, destiné à ceux qui veulent commencer la marche nordique. La marche nordique, parce qu'elle allie bienfaits santé et sensations, conquiert un public de plus en plus large.
Pour découvrir l'intégralité du programme : [ Ссылка ]
L'expertise sportive de ce programme a été assurée par les moniteur de marche nordique Jean-Bernard Sibour (association Marche Ta Forme, FFRP) et Stéphane Vandamme (club Lille Métropole Athlétisme, FFA). Merci à eux pour leur générosité !
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Mellower, Searching my name (instrumental) published by ALTER K
#sport #marche #marchenordique
Chapitrage :
00:00 : Introduction
00:20 : Les caractéristiques de ce mouvement
01:13 : Un exercice
