✅ Много общения и полезных материалов для здоровья в моем телеграм-канале [ Ссылка ]

▶️ *Скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶️ [ Ссылка ]

Чем старше мы становимся, тем больше нам нужно делать различные оздоровительные упражнения. Многие это понимают и начинают делать специальную гимнастику для пожилых.

Если вы на пенсии или ваши родители пенсионеры за 70+, то настоятельно рекомендую показать им это видео, чтобы они начали делать эту физкультуру. Ведь зарядка для пенсионеров очень важна, т.к. она поддерживает здоровье пожилых людей.

В этом оздоровительном комплексе подобраны упражнения для бабушек и дедушек, которые можно делать дома. Упражнения хороши тем, что эту зарядку пожилые люди делают сидя и тем самым не нагружаются суставы и колени.

Скачайте мини-книгу «7 шагов к здоровью» - [ Ссылка ]
Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом - [ Ссылка ]
Ссылка на это видео - [ Ссылка ]

Буду благодарен если поделитесь роликом с родными и близкими!
Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!!!

СМОТРИТЕ ТАК ЖЕ:

Тибетская гормональная гимнастика [ Ссылка ]
Как лучше делать массаж вилочковой железы [ Ссылка ]
Простое упражнение, которое помогает при болях в спине [ Ссылка ]

#упражнениядляпожилых #зарядка #гимнастикадляпожилых

свернуть