Рецепты похудения Маши Тафье
👉 Кокосовую сгущенку "Добрые традиции" можно купить на Вайлдберриз, Озон, Алиэкспресс, заходите:
- [ Ссылка ]
- [ Ссылка ]
- [ Ссылка ]
👉 Подробности о программе похудения Маши Тафье: [ Ссылка ]
Для включения в программу, если Вас устраивают условия, пишите по адресу: maria.pohudei@yandex.ru Тема письма "Хочу в программу".
👍 КЕТО-Булочки
Ингредиенты:
- тертый сыр моцарелла 90 гр
- тертый сыр чеддер 90 гр
- куриное яйцо 1 шт.
- тертый сыр пармезан 40 гр
- миндальная мука 90 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- чесночный порошок ¼ ч.л
Кбжу на 100 гр:
Калорийность 455 ккал
Белки 27 г
Жиры 37 г
Углеводы 5,2 г
В одной булочке 50 гр 2,6 гр углеводов
👍 Баклажаны с крем-чизом
Ингредиенты:
- Баклажаны 2 шт
- Сыр творожный или крем-чиз 180 гр
- Зелень 30 гр
- Чеснок 1 зубчик
- Масло оливковое 20 мл
КБЖУ на 100 гр:
Калорийность 106 ккал
Белки 2,6 г
Жиры 8,9 г
Углеводы 3,8 г
★ Как заставить желчный и кишечник работать на все 100%. Моя безотказная методика - [ Ссылка ]
★ Как избавиться от тяги к сладкому и вечерних зажоров - [ Ссылка ]
★ -52 кг. С чего начать худеть - [ Ссылка ]
★ -52 кг. Вечернее снадобье для похудения. Устраняет голод и повышенный аппетит - [ Ссылка ]
★ Похудела со 115 до 63 кг. Какие витамины я пью - [ Ссылка ]
★ Пять причин тяги к сладкому. Устраняем - худеем навсегда - [ Ссылка ]
★ Почему мы вечно голодные? | Как наесться | Три шага к сытости - [ Ссылка ]
★ Как я научилась ЖИТЬ БЕЗ СРЫВОВ среди изобилия вредной еды - [ Ссылка ]
★ Сахар и сахарозаменители при похудении. Польза и вред - [ Ссылка ]
★ Похудела со 115 до 63 кг. Ем ли я сладкое? - [ Ссылка ]
★ -52 кг. Мой простой способ разогнать обмен веществ и быстро худеть - [ Ссылка ]
★ Как ОТКАЗАТЬСЯ от ГОЛОДА и похудеть на 50 кг! - [ Ссылка ]
★ -51 кг. Как худеть без срывов. 4 важных правила - [ Ссылка ]
★ Мои фото До и После см. здесь: [ Ссылка ]
★ Как худеть. Моё меню за день. 1385 ккал - [ Ссылка ]
★ Как полюбить себя за 3 шага и быстро похудеть - [ Ссылка ]
★ Похудела со 115 до 64 кг. Что я покупаю в магазине - [ Ссылка ]
★ Сбросила уже 51 кг. Меню за день - [ Ссылка ]
★ Мои 6 рабочих способов начать худеть и не бросить - [ Ссылка ]
★ Как я похудела со 115 до 63 кг на дефиците калорий - [ Ссылка ]
★ Похудела со 115 до 63 кг! 10 заповедей моего похудения - [ Ссылка ]
★ Похудела со 115 до 64 кг. Мой завтрак 1 января. 234 ккал см. здесь: [ Ссылка ]
★ -52 кг. Какой фитнес помог мне похудеть со 115 до 63 кг - [ Ссылка ]
★ -51 кг. Похудение, которое вам понравится - [ Ссылка ]
★ Похудела на 50 килограммов – секреты стройности от Марии Тафье - интервью для агентства РИАМО - [ Ссылка ]
★ -51 кг. Моё меню, на котором я худею. 1251 ккал - [ Ссылка ]
★ Сбросила 51 кг (со 115 до 64). Что я готовлю на ужин. 217 ккал: [ Ссылка ]
☛ Подпишитесь на меня в Ютуб - [ Ссылка ]
✔ Я похудела на 53 кг и продолжаю худеть. Сейчас мой вес около 62 кг. Я много пью, хожу и употребляю витамины. Выкладываю рационы и рассказываю о блюдах.
☛ Видео вы можете увидеть на канале Ютуб: [ Ссылка ]
☛ Статьи и фото До и После на Дзене: [ Ссылка ]
👍 Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки!
Сайт: [ Ссылка ]
Заказать мою книгу "Похудей, как я!" - [ Ссылка ]
✔ Блог о похудении Мария Тафье, как я сбросила - 54 кг.
✔ Пожалуйста, поддержите меня лайком и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен "Хорошеем после 40. Минус 50 кг": [ Ссылка ]
#хорошеемпосле40
#машатафье
#кетодиета
#кето
#диета
#ппрацион
#похудение
#какпохудеть
#кетоменю
#пп
#похудейкакя
#похудениедоипосле
#кеторацион
#кеторецепты
#правильноепитание
За этот рацион вы меня полюбите. Кето-лайт Маши Тафье
Теги
кетокето диетамаша тафьепохудениедиета кетомария тафьерацион для кеточто есть на кетокето продуктыдоктор берг кето диетапохудение на кетокето отзывыкето питаниекето диета меню на каждый деньманифест на похудениекето ужинкак худеть на кетокак похудеть на кетодоктор берг кеторацион кетокето рационкето менюменю кетокето дневникketoкетолайткето лайткето лайт маши тафьепсиллиуммасло гхикето рецептыкокосовая сгущенка