Günaydın, tünaydın, hadi uyanın! :) Sabahları uyanmakta zorlanıyor musunuz? Hadi gelin biraz esneyelim. Bugün videomuzda Tibet'in Gençlik Pınarı egzersizlerini yapacağız.
Bazen 5 tekrarda, bazen 10 tekrarda uyandığınızı hissedebilirsiniz ama 2'inci sette uyanıyorum diye kimse kimseyi kandırmasın :)
Yorumlarınızı ve sabah dinç uyanmak için önerilerinizi bekliyorum. Abone olmayı unutmayın, sizi seviyorum ! :)
![](https://s2.save4k.ru/pic/b5U_fLx_-2k/maxresdefault.jpg)