Afvallen met hypnose terwijl je slaapt. Met deze slaapmeditatie her-programmeer jij brein of af te vallen. De affirmaties gaan in je onbewuste brein de verandering brengen.
Ook ga jij een positief zelfbeeld creëren. Deze techniek zorgt voor een blijvend resultaat.
Doe het 30 nachten achter elkaar en je hersenen zijn geherprogrammeerd. Zeker als je het overdag toepast.
Klik hier niet: [ Ссылка ]
Positieve affirmaties voor gewichtsverlies zijn een geweldige aanvulling op jouw gewichtsverliesprogramma, dit zal je helpen om zelfvertrouwen en motivatie te vergroten. Houd er echter rekening mee dat dit slechts een aanvulling is en je verliest geen kilo’s door simpelweg hardop affirmaties te zeggen. Je moet voelen wat je zegt. En er een beeld bij creëren.
Voeding aanpassen, extra lichaamsbeweging en affirmaties is de sleutel tot succes.
Deze affirmaties minimaal 30 dagen doen gaat je enorm helpen.
hoe je denkt is wie je bent.
affirmatie is niets anders dan het herhalen van de gesproken woorden. Maar niet zomaar even herhalen of nazeggen. Je dient elk woord te voelen en ervaren.
Dus als ik zeg:
'ik eet een lekker ijsje'
Dan zeg jij ook: 'ik eet een lekker ijsje'
Dan zie jij in gedachten dat jij een lekker ijsje eet.
Dan proef jij in gedachte een lekker ijsje.
Dan ruik jij in gedachten een lekker ijsje.
Dan hoor jij hoe het klinkt om een lekker ijsje te eten.
Dan voel jij hoe het voelt om een lekker ijsje te eten.
Dan voel jij hoe jij het ijsje vast hebt in je hand.
Je voelt welke substantie in je mond zit.
Dat is de juiste techniek van affirmeren.
Dat is het programmeren van je hersenen.
Het leuke is dat je niet eens door gaat hebben dat je slaapt. Je bent zo bezig met de woorden te herhalen en je een voorstelling te geven van de affirmatie. Dat je ineens wegvalt in een diepe slaap.
Elke dag is het van belang om een goede nachtrust te hebben. Het is namelijk het eind en het begin van een nieuwe dag. Als je een goede nachtrust hebt gehad dan zul je merken dat je overdag veel meer:
• Beter geheugen
• Langer leeft
• Beter immuunsysteem
• Meer creativiteit hebt
• Verbetering in sport prestaties
• Verbetering in je concentratie
• Val je sneller af
• Minder stress
• Minder verkeersongelukken
• Minder kans op depressie
• Meer zin in seks
• Mooier uiterlijk
• Beter humeur
• Scherper en alerter tijdens de dag
Conclusie
Jij helpt jezelf om iedere dag een goede nachtrust te hebben.
Een paar tips
• Ga minimaal 1 uur van te voren niet meer op je tv, tablet of op je smartphone.
• Drink niet te veel voor het slapen
• Plas je blaas leeg voordat je gaat slapen
• Drink een paar uur van te voren geen cafeïne
• Rekken en strekken verbeterd de ontspanning van je spieren voor je slaap
Wist je dit?
Mind Activation heeft speciale online trainingen. De technieken die je in de online trainingen leert, zijn speciaal ontworpen voor topsporters. Jij kan deze technieken in de online trainingen ook leren. Dit gaat dus nog dieper en verder dan de oefeningen op dit youtube kanaal. De trainingen die je onder andere kun volgen zijn:
• Antistress
• Perfect slapen
• Powernaps
Hier is de link naar de website:
[ Ссылка ]
Wat als deze oefening niet werkt?
Als deze oefening jou niet helpt dan kun je twee dingen doen:
1. Meer oefenen, zodat je straks het wel kunt
2. 1 op 1 coaching krijgen, zodat we samen gaan kijken naar waar je tegen aan loop
Wil je graag 1 op 1 coaching?
[ Ссылка ]
Deze muziek op dit kanaal is volledig gratis. Ik wens jou dan ook een erg fijne nachtrust toe. Dat dit jou mag helpen. Zou jij ook iets voor mij willen doen?
• Wil jij een blauw duimpje geven?
• Een comment?
• En dit willen verspreiden aan mensen die het nodig hebben?
Alvast bedankt voor je hulp.
Wil je graag in contact blijven met mij?
Volg me dan op social media
Instagram
[ Ссылка ]...
Linkedin
[ Ссылка ]...
Facebook
[ Ссылка ]...
Gebruik deze muziek alleen in situaties waarin het veilig is om te ontspannen en in slaap te vallen.
De informatie in deze content is bedoeld als entertainment, en is op geen enkele wijze bedoeld als (vervanging voor) een professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Wend je altijd tot je arts of een andere gediplomeerde zorgprofessional als je vragen hebt over je medische toestand, en voordat je welk gezondheidsprogramma dan ook start.
#afvallen
#slaapmeditatie
#slaapmeditatienederlands
#slaapmediatiehypnose
#slaapmeditatienederlandsgesproken
#affirmaties
#slapen
