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No meu novo vídeo do YouTube, vou compartilhar com você os melhores exercícios para ajudar na recuperação da tendinite do tendão patelar. Se você está lidando com essa condição dolorosa e limitante, esses exercícios podem ser fundamentais para aliviar a dor, fortalecer a região e retomar suas atividades sem desconforto. Prepare-se para voltar à ação com força total! 💪💥
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