Um in unwegsamen Gelände eine gute Trittsicherheit zu haben ist es ratsam dich darauf vorzubereiten. Mit diesen 3 Übungen kannst du deine Trittsicherheit auf das nächste Level heben.
1. Übung: Plank
2. Übung: Ausfallschritt
3. Übung: Squad
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Ersteller: SPORT 2000 Deutschland
Titel: Übungen für Trittsicherheit & Schwindelfreiheit | Mission Outdoor
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