🥕 Découvrez comment composer votre assiette à chaque repas en vous inspirant de l'assiette équilibrée ! 🥘
🎬 Contenu de la vidéo :
00:00 - Introduction
00:43 - Les légumes
01:15 - Les féculents
01:43 - Les aliments protéinés
02:24 - Les fruits
02:51 - Quoi boire ?
03:20 - Le déjeuner
04:31 - Conseils pour la santé du cœur
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