🎬 "Luna Nuova, il momento per purificare".

La fase di Luna Piena è un momento ideale per disintossicare corpo e mente.
Iniziamo dalla pulizia delle Nadi, canali che trasportano il Prana in tutto il corpo.
Passiamo ad una serie di movimenti di purificazione dell’apparato digerente .
Terminiamo con Vasatkara Mudra che riequilibra i 3 Dosha, Vata, Pitta e Kapha.

Buona pratica
Namastè 🙏

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