28 MINUTES - entraînement JAMBES FESSIERS avec HALTÈRES

Cette séance fitness à la maison peut aussi être faite au gym et focus sur les jambes et le fessiers. Elle requiert l'utilisation d'haltères. Assure-toi d'avoir une charge qui te mettra au défi. Les mouvements doivent être fait de façon contrôlé et tu dois sentir tes muscles.

Désolée pour le cadrage de la vidéo qui n'est pas à son meilleur.

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Avertissement:
Pour éviter toute blessure, assurez-vous de vérifier votre état de santé avec votre médecin avant de faire de l'exercice. Cette chaîne Youtube propose des informations sur la santé, la forme physique et la nutrition. Vous ne devez pas vous fier à ces informations pour remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. En effectuant des exercices de fitness sans supervision comme avec cette vidéo, vous les effectuez à vos risques et périls. Consultez un professionnel du conditionnement physique pour vous donner des conseils sur votre forme d'exercice. JULIE-ANN OUELLET ne sera pas responsable de toute blessure ou préjudice que vous subissez à la suite de cette vidéo.


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Musique : Soundstripe
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