Aperfeiçoe Seu Saque no Beach Tennis usando o Neuroestímulo! 🎾

Hora de colocar os aprendizados em prática! Vamos fazer duas progressões de exercícios para saque.

Começando com a primeira progressão, iremos utilizar as mãos para o ponto de contato com o cotovelo estendido ao máximo e ligeiramente a frente do rosto.

Nessa primeira etapa é essencial segurar a bola por alguns instantes no ponto de contato, assim você estará trabalhando o seu Neuroestímulo para a segunda etapa.

Na segunda etapa agora utilize a raquete e execute o movimento de saque, lembre-se sempre do ponto de contato trabalhado anteriormente e melhore o seu saque a cada nova execução.

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