The Biolayne Workout Builder: [ Ссылка ]
Team Biolayne Coaching: [ Ссылка ]
Beginners are poor at estimating RPE: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
RPE/RIR is a reasonable training tool to gauge intensity: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Get my new nutrition coaching app, Carbon Diet Coach: [ Ссылка ]
My research based supplements: [ Ссылка ]
Get my books on how to lose fat: [ Ссылка ]
Take my online course "The Science of Nutrition": [ Ссылка ]
Get Custom Workouts by me for $12.99/month: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
![](https://i.ytimg.com/vi/bNVyQzr92NE/maxresdefault.jpg)