Tú puedes ser como ese mejor amigo o madre amorosa que siempre has necesitado. Para eso, has de poder hablar contigo mismo y sostener la conversación.
En este video hablo de un importante concepto: la "mentalización" y cómo esta herramienta nos puede ayudar reflejar sobre nuestra mente y discernir qué nos pasa y porqué. Es útil tambien para fortalecer nuestra identidad y bienestar general.

Autores mencionados:
Peter Fonagy, Mentalización: [ Ссылка ]

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