Một Số Cách Tăng Thân Nhiệt Dễ Thực Hiện | Đá Chườm Gan Long Nhiên

1) Siêng vận động giúp cơ thể sinh thêm nhiệt năng.

Mọi người có thể tập thể dục, chơi các môn thể thao yêu thích, tập yoga, đi bộ, chạy bộ (chạy tại chỗ cũng được),...

Vận động giúp sinh nhiệt năng, giúp cơ thể ấm nóng hơn.

2) Xông hơi, massage đá nóng

Xông hơi hơi hoặc massage đá nóng vừa giúp cung cấp thêm nhiệt ấm cho cơ thể. Còn giúp mọi người thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi.

3) Ngâm nửa người trong nước nóng mỗi tối trước khi ngủ

Cách này ai cũng dễ thực hiện mỗi tối trước khi ngủ (sau bữa ăn 60 phút). Ngâm nửa thân dưới trong nước ấm nóng tầm 20 phút, sau đó lau khô rồi đi ngủ luôn.

4) Sử dụng thêm các thực phẩm, gia vị ấm nóng
Uống trà gừng + mật ong mỗi ngày. Hoặc dùng thêm các gia vị như hành, tiêu, tỏi, ớt, tía tô, kinh giới, húng cây. Là các thực phẩm, gia vị có tính ấm nóng.

5) Sử dụng đá chườm gan đều đặn mỗi ngày

Những ai đang sở hữu bộ đá chườm gan nên dành thời gian chườm nóng các vị trí sau: vùng gan, vùng lòng bàn tay, vùng lòng bàn chân. Nên giữ thói quen chườm nóng đều đặn mỗi ngày.

Để hiểu rõ hơn về lợi ích của đá chườm gan, những điều cần lưu ý khi mua và sử dụng sao cho hiệu quả. Cô Chú Anh Chị tham khảo thêm bài viết này:

Link bài viết: [ Ссылка ]

Xem Thêm Video Thân Nhiệt Thấp Thì Có Sao Không:
[ Ссылка ]

Xem Thêm Video Các Dấu Hiệu Nhận Biết Người Có Thân Nhiệt Thấp
[ Ссылка ]

Xem Thêm Video Lợi Ích Của Đá Chườm Gan: [ Ссылка ]

Kênh Anchor: [ Ссылка ]

Kênh Google Podcasts: [ Ссылка ]

#dachuomgan #DaChuomGanLongNhien #cachtangthannhiet

------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ

Đá Chườm Gan Long Nhiên.
Chia Sẻ Chân Thành - Hỗ Trợ Tận Tâm.
Hotline : 0932 790 962 (call/zalo/viber)
Website: [ Ссылка ]
Fanpage: [ Ссылка ]
Địa chỉ mua hàng: 284/22/15 Phan Huy Ích, Phường 12, Quận Gò Vấp (địa chỉ văn phòng mới từ 1/1/2020).

свернуть