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MARCAS DE TIEMPO
0:00 Intro
1:00 Quién es Carlos Rios y a que se dedica.
5:12 Los ultraprocesados: el nuevo cáncer de la alimentación.
11:15 ¿Cómo hacer la compra para una alimentación óptima?
20:21 La dieta definitiva para estar sano.
31:00 La pirámide nutricional: la mayor estafa del SXXI.
36:40 Realfooding: la mejor arma para luchar contra la mala alimentación.
42:05 Síntomas de que tu alimentación te está matando.
50:02 El café: ¿alimento perjudicial o saludable?
54:00 Cómo organizar nuestra alimentación y consejos para terminar el día.
57:00 Súperalimentos que incluir en tu día a día.
1:03:10 Inicios de Carlos Rios: su lucha contra los procesados.
1:09:30 La alimentación y la obesidad en los niños.
1:16:20 Cuándo nace RealFooding.
1:23:40 RealFooding: la inspiración de las grandes industrias.
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