С помощью этого простого упражнения от боли в спине и между лопатками, вы сможете расслабить мышцы шеи, трапеции и вытянуть позвоночник
Инструкция по упражнению:
наклонитесь и просто позвольте руке свисать, затем начните делать легкие круги в течение 30 секунд - 1 минуты в каждом направлении.
Хотели бы вы увидеть больше упражнений от боли ? 🔥
Твой телесный практик - Анна Харизма 💗
❗️Если ты себя любишь и хочешь для своего здоровья самое лучшее, то не забудь подписаться, ведь я тебе в этом точно помогу. Новые видео каждую неделю
#здоровьечеловека #боль #позвоночник #гимнастика
