Это комплекс из пяти легких детских упражнений, каждое из которых выполняется одну минуту. Делайте их каждый день вместе со своими детьми – и ваши стопы будут здоровыми!
00:00 – Вступление
00:20 – Упражнение 1. Разведение пальцев
01:24 – Упражнение 2. Подъем на носочки
02:26 – Упражнение 3. Сгибание пальцев
03:29 – Упражнение 4. Тренировка мышц, стабилизирующих голеностоп
04:35 – Упражнение 5. Тянем носочки на себя
Если остались вопросы, обязательно задавайте их в комментариях или пишите мне в соцсетях:
👉Instagram – [ Ссылка ]
👉В контакте – [ Ссылка ]
👉Почта – bodyorv@mail.ru
Производство видеоролика:
Telegram – @nickma_mino
[ Ссылка ]
