הרגלי אכילה לא מוצלחים?
קשר לא בריא בין רגש לאוכל?
בסרטון הקצר המצורף אני מנסה לתת כמה תובנות וכלים להתמודד עם האתגרים הללו.

מי שיודע לקחת אתגרים וליישם אותם, סביר שירוויח הרבה מכמה שבועות של עשייה אחרת בתחום הזה.

אני יודע שפעמים רבות נושאים אלה עמוקים ומורכבים. הרגש משחק תפקיד משמעותי, זיכרונות עבר ״מפעילים״ אותנו, והחיים לוקחים אותנו הצידה מנושא זה. אין ספק שלפעמים צריך פשוט להגיע לטיפול עומק בתחום. אבל, ישנם אנשים שרק צריכים ״לשבור״ הרגלים ישנים ולא מוצלחים שהוטמעו לפני שנים רבות. לפעמים הבעיות הקשות כבר מאחורינו וכל שנותר הוא להפנות תשומת לב, לתרגל אחרת וליהנות יותר !

свернуть