Calmer les bouffées de chaleur et mieux vivre la ménopause ? 5 solutions naturelles. D'autres conseils de santé naturelle dans ma Lettre Privée gratuite ici : [ Ссылка ]


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Voici un massages du visage pour apaiser les bouffées de chaleur et 5 conseils naturels pour mieux vivre la ménopause, ce moment si particulier de la vie d'une femme.


Les bouffées de chaleur se produisent la plupart du temps au moment de la ménopause. Les médecines douces et en particulier la réflexologie plantaire ou faciale sont très utiles en gynécologie et elles permettent de faire pas mal de choses.


Un des avantages c'est que ça agit par réflexe et qu'on n'est pas obligé d'intervenir directement sur les organes intimes. En plus, la plupart du temps c'est sans effets secondaires. Le massage du visage indiqué dans cette vidéo est très facile à faire et il vous apportera un soulagement rapide. Les zones à masser sont au nombre de 5, elles se situent sur le visage. C'est très facile.


Pour les outils de massage, vos doigts feront parfaitement l'affaire, notamment l'index, le pouce ou le majeur, et on peut masser assez énergiquement les zones décrites dans la vidéo pendant deux à trois minutes. Ce qui est bien avec ce petit massage, c'est qu'on peut travailler en urgence, c'est à dire le faire pour être soulagée à chaque fois que survient une bouffée de chaleur, mais on peut aussi travailler en préventif en le faisant matin et soir par exemple.


Le matin, ça va calmer le système hormonal pour la journée, et le soir, ça va lutter contre les suées nocturnes, ça peut les atténuer et même les éviter. La réflexologie faciale est une "médecine douce" qui est apparue en Extrême-Orient il y a des milliers d'années. Elle part du principe que le visage est comme le corps, mais en "modèle réduit" et qu'à chaque partie du visage ("zone" ou "point") correspond un organe ou une fonction du corps. Si l'on stimule, c'est à dire si l'on fait un massage de l'une des zones du visage, cela va agir par réflexe sur la zone correspondante dans le corps.


C'est le même principe que la médecine traditionnelle chinoise, l'acupression ou l'acupuncture. Parmi ses innombrables bienfaits, selon la tradition, cette « médecine douce » permet de renforcer les défenses immunitaires, de dénouer les tensions, de détendre les muscles, d'atténuer les douleurs, d'améliorer le sommeil et d'apaiser le stress. Elle facilite aussi le drainage, l'élimination des déchets et active la circulation sanguine et lymphatique, régule le transit et lutte contre la constipation, et de manière générale, permet un meilleur fonctionnement de l'organisme. Et quand on la pratique régulièrement, elle peut aider à mincir.


Dans la suite de la vidéo, vous aurez 5 conseils naturels pour "passer le cap" dans les meilleures conditions.


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