Семена Чиа с кефиром и манго. Полезный перекус.

Для приготовления нам потребуется :

Кефир - 1/2 стакана
Семена Чиа - 2 ст.л
Пюре манго

В кефир добавила семена Чиа, перемешала и поставила на ночь в холодильник. Манго измельчила в пюре, и уложила сверху на кефир.
Очень полезный и вкусный перекус, можно кушать и на завтрак и на ужин.
Добавлять по желанию любые фрукты, ягоды, овощи, сухофрукты, зелень и т.д.

#полезныйзавтрак#чиа#семееачиа#семеначиаскефиромиманго#ппперекус#менюправильногопитания#перекус#

свернуть