【疲労回復 音楽】心 体 脳の疲れが取れる音楽・疲れた時に聞く音楽・自律神経を整える音楽・睡眠音楽 | リラックス効果 ストレス軽減 α波 心が落ち着く優しい音楽 ヒーリングミュージック 休息音楽
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体の余計な力が抜けていくようなヒーリングミュージックです。リラックス体勢で音楽を聴き、疲れた心と体、脳を癒やしてあげてください。
【自律神経を癒やすヒーリングミュージック】
自律神経のバランスが崩れると心身に様々な不調をもたらします。(頭痛、動悸、息切れ、めまい、倦怠感、集中力、気力の低下、不安感、不眠など)
原因としては、ストレス、生活習慣の乱れなどがあります。
ヒーリングミュージックには、心を落ち着かせ、リラックスした状態の脳波(α波)にする効果があり、また、免疫力や、代謝を活性化したり、副交感神経の働きが強まるといわれています。
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