🟣 La rotation des hanches joue un rôle déterminant dans la réussite d'un coup, et cela s'applique à tous les niveaux❗️
🟣 Dans cette vidéo, on vous explique pourquoi il est important de bien mobiliser vos hanches au moment de l'impact 💥 et quelles sont les erreurs qui résultent d'un manque de rotation 🥵
🟣 Ensuite, pour améliorer le fonctionnement de vos hanches, on vous propose deux exercices très simples qui devraient vous aider à diminuer vos lacunes dans ce secteur 💪
🟣 N'hésitez pas à poser toutes vos questions dans les commentaires ou à partager votre retour d'expérience.
🟪 BON ENTRAÎNEMENT 🟪
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