Gry zadaniowe z jakich korzystamy w naszych treningach zwiększają kreatywność, inteligencję piłkarską oraz poprawiają percepcję i widzenie peryferyjne. Mogą być wykorzystywane do nauki lub doskonalenia elementów techniczno-taktycznych. Realizacja tych założeń możliwa jest dzięki wykorzystaniu przykładowych środków treningowych: gra pomocnicza / gra na "inteligencję" / gra "Na cztery bramki" / gra w trzech drużynach / gra równoczesna / uzupełniająca gra drużynowa.
GRA POMOCNICZA
- „Dziadek 3x1"
- „Dziadek Guardioli - I"
- „Dziadek w dwójkach"
- Siatkonoga 2x2
-
UZUPEŁNIAJĄCE GRY DRUŻYNOWE
- „Dwa ognie"
- Piłka ręczna
-
NA CZTERY BRAMKI
- 4x4
-
GRY I ZABAWY RÓWNOCZESNE
- GRA-GRA "Dziadek i dziadek"
- GRA-ZABAWA "Dziadek i berek"
-
GRA NA "INTELIGENCJĘ"
- Z łapaniem za ręce po bramce
- Na 6 bramek
- Dużą piłką
-
GRA W TRZECH DRUŻYNACH
- Gra brazylijska
"Varsovia Football System" to wewnętrzny system szkolenia piłki nożnej w UKS Varsovia. Ujednolica on standardy treningowe w różnych grupach wiekowych w naszym klubie. Jednym z najistotniejszych elementów szkolenia piłkarskiego jest trening. Struktura jednostki treningowej według "Varsovia Football System U-10" wygląda następująco:
1 Zabawa ożywiająca
2 Koordynacja
3 Ćwiczenia oswajające z piłką
4 Gra 1x1
5 Gra zadaniowa
6 Ćwiczenia techniczno–taktyczne
7 Mała gra
8 Gra szkolna
9 Konkursy stałych fragmentów gry
W naszym filmie przedstawiamy wybrane środki treningowe jakie stosujemy podczas zajęć z dziećmi do 10 roku życia.
Adam Kucharczyk - trener koordynator UKS Varsovia
[ Ссылка ]
