Molti miei pazienti soffrono di dolori alla spalla: periartrite scapolo omerale, #tendinite al #sovraspinoso e al #sottospinoso, #capsulite adesiva, #infiammazione della #spalla e via dicendo. Non esiste l'esercizio miracoloso, ma esistono degli esercizi efficaci per alleviare la sintomatologia e recuperare la mobilità della spalla.
Vediamoli insieme

Min. 00:00 Introduzione
Min. 00:14 Quale movimento ti procura dolore?
Min. 01:14 Esercizio da distesi
Min. 03:55 Esercizi alla parete
Min. 06:35 Esercizio di decoattazione con elastico
Min. 08:36 Conclusioni

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