Peter Wilenius ja Utti "Hulkki" Hietala höpöttävät puuta heinää kehonrakennuksesta - analyyttinen bro science podcast. Ensin vajaa tunti sekalaista paskanjauhantaa, sitten Q&A.
00:00 Intro
01:00 ALKULÖPINÄT
01:44 Old school NBA-sivuraide
11:45 Positions Of Flexion
21:26 Muscle Challenge Pro INTENSE
25:40 Heinäseiväs-Hietalan HST-höpinät
34:08 Poikien käyttämät progressiomallit
47:59 Bulkki-Hulkki
51:01 Treenit vain 3x viikossa
53:07 KYSYMYKSIIN VASTAILUA
54:24 Tenniskyynärpää
1:01:39 Lahjakkaan v/s lahjattoman treenityyli
1:12:01 Volyymi ja hypertrofia?
1:17:42 Sarjapainot ja hypertrofia?
1:22:14 Kilpaileeko Peter vielä joskus jossain?
1:25:19 Ross Edgley
1:29:37 Verta Perseestä v/s Doggcrapp v/s Heavy Duty
1:31:29 Unihygienia
1:36:53 Paljon liikkeitä joissa vähän sarjoja / vähän liikkeitä joissa paljon sarjoja?
1:43:39 Onko herroilta tulossa videosisältöä?
1:51:03 LOPPULÖPINÄT
.....................................................................
Muscle Challenge Pro INTENSE alkaa 6.1.2020:
► [ Ссылка ]
