Acest lapte are un gust usor de seminte de floarea soarelui dar in acelasi timp si neutru.

Semintele de floarea soarelui sunt o excelenta sursa de acizi grasi esentiali, proteine, calciu, fier, cupru, fosfor, fibre mangan, magneziu, seleniu, vitamina B1, B3, B5, B6, D, acid folic, vitamina E care este minunata pentru piele. Atenueaza stresul si starea de oboseala, normalizeaza tensiunea arteriala si regleaza colesterolul.

-----------------------------------------------------------------------
Ingrediente:

100 gr seminte de floarea soarelui
1 l apa

Preparare:

Semintele de floarea soarelui se lasa la inmuiat in apa pentru 8 ore sau peste noapte, se scurg.
Se adauga semintele hidratate si apa in blender si se mixeaza.
Se strecoara laptele prin un tifon/sita sau se poate pastra pulpa in lapte daca doriti o consistenta mai cremoasa a laptelui.

-----------------------------------------------------------------------
Sa aveti pofta de sanatate!

Te rog aboneaza-te!!!

Ma puteti urmari si pe :
❤ Facebook [ Ссылка ]

❤ Instagram [ Ссылка ]

Muzica de pe fundal apartine Bibliotecii Youtube.

свернуть