👉 Katowice 23 marca 2024 - Kurs ,,Zaakceptuj siebie, relacje plus”
[ Ссылка ]
Dziś porozmawiamy o tym, jak poprawić swoje relacje z rodziną, partnerem, znajomymi, czy nawet szefem. Wykonamy ćwiczenie, które pozwoli Ci zaakceptować i odpuścić wszelkie negatywne emocje do bliskich i nie tylko.
Sonia Szramek-Karcz
"Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30.
dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego
Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju.
Zobacz, co znajdziesz w sklepie:
📚 [ Ссылка ]
Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę:
📚 [ Ссылка ]
Nasza grupa na Facebooku:
🪐 [ Ссылка ]...
Jeszcze więcej Planety Soni:
👉 [ Ссылка ]
👉 [ Ссылка ]
________________________________________
00:00 - Jak polepszyć RELACJE? | Medytacja i ćwiczenie na wyniesienie na wyższy poziom
01:18 - Ćwiczenie oddechowe | Wynoszenie relacji na wyższy poziom
06:32 - Ćwiczenie | Gdzie w ciele odkłada się ta relacja?
09:12 - Medytacja | Oddychanie i pocieranie | Akceptacja, odpuszczenie
18:51 - Co daje proces akceptacji i odpuszczenia?
21:27 - Czy warto przekonywać bliskich na ćwiczenia?
23:25 - Co zrobić, jeśli ćwiczenie nie pomogło?
25:25 - Pytania od widzów | Odkładanie się emocji w różnych częściach ciała
________________________________________
#soniaszramekkarcz #relacje #medytacja
